Séances découverte de l'Art du Chi ( Taichi & Qi Gong, techniques énergétiques, méditation) le 25 Septembre 2025

 Le 25 septembre 2025 à Saint-Pardoux Isaac, salle des activités, 16h-17h30 et 18h15-19h30, Béatrice Aumônier, professeure de l'Art du Chi vous propose 2 ateliers gratuits pour découvrir l'Art du Chi. C'est est un art corporel énergétique orienté vers la recherche du bien-être et la préservation de sa santé.

Il regroupe des techniques de respiration, de relaxation, d’automassages (mains, visage, pieds) et de mobilisation de Chi (énergie vitale) pratiquées au sol en posture assise et allongée.

Cette première partie au sol permet de développer une écoute intérieure, une meilleure qualité de présence à soi grâce au ressenti corporel et de préparer le corps aux exercices de Qi Gong (11 exercices de santé chinois ont été retenu dans notre école & 8 brocards) et, à la forme de Tai Ji Quan (forme des 24 postures pour les débutants) pratiqués debout.

Cette pratique est accessible à tous, et même indiquée aux non-sportifs  pour la douceur de l’engagement corporel.

L'enseignante suit une formation régulière à l'Art du Chi, depuis 1999 et enseigne l'Art du Chi depuis 2006.

Prévoyez pour le travail au sol un tapis de gym, une petite couverture et un coussin et venez dans une tenue souple et confortable. N'hésitez pas à venir vous faire du bien

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dernière mise à jour : 02/09/2025 à 12:01:01

Source : Evènement proposé par un internaute